Jefferson Sotero

Palestras


Vencendo seus Medos

O medo está presente no dia a dia da maioria das pessoas. É um sinal de alerta. Ele nos deixa rapidamente aptos para fugir ou lutar.
 
Dessa forma, o medo é algo realmente muito bom. O problema é quando essas reações são demasiadamente intensas ou desnecessárias, deixando o individuo constantemente em alerta ou ansioso. Por isso, tentar resistir ao surgimento do medo é inútil e faz com que você fique mais ansioso gerando mais sintomas somáticos, como taquicardia, falta de ar, sensação de desmaio, sudorese, dores nas costas entre outros.

 

Vencendo seus Medos


 

 

 

 

Karina GarciaVoltar